那天寫了篇"先求無害，再求有益"，那是我的學習分享與體悟，我家餐桌菜色也真的已漸漸改觀了，但是，想想不對，以後你們都不敢找我去吃喝玩樂的話那還得了？
緊急補充聲明：你們還是可以找我吃飯的啦！因為身體中除了要放入健康，也要放入"愛情"、"友情"、"歡樂"、...的呀！所以我還是有吃"人間煙火"啦！
好！放上今日菜色瞧瞧吧！
這是早上5點起來準備的：哥哥的午餐材料，午餐是兩大捲蔬果捲餅 + 一顆大蘋果
蔬果捲餅的擺置順序如下，看得出有哪些嗎？
下面的是弟弟與老公的晚餐，也是捲餅，但內容不同，再煮個自醃泡菜綜合菇鍋湯就很豐富囉！材料盤如下：
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