目前分類:生機迎生機(飲食與健康) (45)

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原本一直不懂為何我煮的飯會不夠吃,後來老公說"老老小小總共19個人,當然會不夠!"幸好還有兩個蛋糕,否則如果解散後大家還要去吃魯肉飯的話,那可就糗大了!
原本週五就開始滷我的招牌豆乾,依標準三天後到了週日會剛好QQ又入味,沒想到週六就被家人吃光光,只好緊急重滷一鍋,也還好,用了些撇步仍舊成功。
這次把生機飲食剛學的全部派上桌,同時先對眾親友聲明你們都是我的實驗品,不好吃請將就。還好幾乎都吃光了,大概是沒得選只有認份吃了吧!
本次菜單:
催芽糙米飯、生菜沙拉(各樣生菜、水果與堅果,超大一盆,醬汁本為檸檬汁+蜂蜜,但檸檬另外用掉了,改為葡萄柚汁)、南瓜沙拉(+紅蘿蔔、馬鈴薯、筊白筍&堅果,一大鍋,拌醬為腰果奶)、悶南瓜、蔭瓜燉苦瓜、涼拌南瓜(扮紫蘇梅)、高鈣香鬆(扮飯用)、香菇酥(扮飯用)、香Q滷豆乾、涼扮芹菜(沾醬-自製鳳梨醬)、味曾醃菜頭、鮪魚沙拉(拌自製腰果素美乃滋與自製豆漿過濾後之豆渣)。
婆婆怕沒肉有人會吃不慣,所以我又煎了魚、川燙鮮蝦,想來,該夠了吧!
各位眾親族們,吃不慣請原諒,誰叫我是主廚呢?不然,父親節換想吃肉的人作主廚好了!
累翻了,卻忘記照相,只能望文想像囉!
但我想,公公婆婆是高興的,看到兒孫繞膝就是最大的滿足。後來,因家族龐大,只能一戶戶與公婆合照,家族關愛的力量是最值得珍惜的!
第二天,睡到10點才起來,忽然想到我的小麥催芽完成了,就又忙著作小麥餅,這回終於記得照相了。但揉麵糰揉到肩膀都快抬不起來了,還好,我的這場跨了四天的大餐遊戲終於結束了!耶!漂亮收工!
   

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這一切,真是場意外,雖然老師告訴我"這是機緣,不是意外",但誰也沒想到當年那個被慣壞的小孩,竟然乖乖在廚房作"腰果奶"、"素食腰果美奶滋"、"海帶芽素炒飯"、"橘子醬拌過貓菜",待會兒還要去作香椿醬,這真是令人難以置信到不可思議。我當年結婚前沒煮過一頓飯,顫顫驚驚抱著一大堆食譜嫁人,今天中午,竟然還帶了一道生菜沙拉去拜訪友人,真是夠大膽的!
驚人備註:橘子醬是我自己買橘子回來熬的喔!
不過今日的沙拉很成功,菜色如下:蘋果、萵苣、小番茄、黃金奇異果、松子、核桃,淋上葡萄柚汁。
順便寫上昨天的素炒飯:糙米飯、西洋芹、玉米粒、杏鮑菇、現磨的海帶芽(有鹹味,所以炒飯就可免鹽)
天哪!又想到今晚給我家寶貝作的炒飯了:白芝麻與義大利香料(乾鍋炒香)、糙米飯、蛋、櫻花蝦
這一切一切,都是我的偶像老師教我,再搭上我那好奇愛冒險的個性,亂搞一通的"美味"結果。真是場意外的旅程哪!
我現在(週五晚上)已開始預作母親節晚上家族聚餐的菜了!願天下母親都快樂!



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作人媳婦總是有些莫名的為難,譬如,母親節就得在婆家過,娘家媽媽的母親節就只能提早過了。昨日(5/6)先陪媽媽過母親節,我們去了"養生素苑",以前和林老師去過中壢店,這次來台北店,一樣很棒。對於肉食族而言,有機食材與精緻料理手法讓人不會有沒吃到肉的缺憾,對於素食者,更可避免以往素食餐廳過多加工材料、太油、太鹹、太多添加物的困擾。
有幾道費時菜要先預約外,所有餐點都隨你點,但都是現點現作,卻是以人頭計費,吃完後,我家老公說,以這家店紮實的食材來看,他可能沒什賺喔!我也這樣覺得耶!
與老板聊,他說是以推廣健康飲食為出發點,那我也跟著推廣一下好了!
該店在東區,地點去看網站吧!
http://0227319293.travel-web.com.tw/    養生素苑 TEL: 02-27319293
目前正週年慶打85折,母親節5/12-14三天媽媽半價,但記得先預約訂位喔!
有些菜吃太快忘了照像,有照的幾張去看看吧!
PS.對某些菜深覺抱歉,顧著吃忘了拍,下次再補吧!
     對不起名單:蝦鬆、養生鍋、南瓜盅、生菜水果沙拉
還是再說一聲:媽咪!母親節快樂!祈願天下媽媽都快樂無憂!(天下爸爸也都一樣啦!)
 
 

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週三的生機飲食課教生菜沙拉中的"自製調味醬"。很多醬都是先由自己熬煮果醬開始。
所以,開始動手啦!
現場實況轉播:
    番茄醬---完成,有果肉的,要吃番茄醬就打成泥,要吃義大利麵就連果肉一起下去,加水打勻就成番茄汁!   《《 棒!成功!》》
    鳳梨醬熬製中,待續...........
    橘子醬好像快失敗的感覺,有點怕怕的...........



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收工囉!剛剛一邊拿著長柄木勺一邊攪動熬煮的水果醬,覺得我好像巫婆在熬湯的樣子。不過,實在沒有女巫的神通廣大,一下去攪拌一下跑去照像,接著又跑來打電腦,差點沒燒焦。還好,挽救得宜,沒事。以後還是別一心多用。
接下來要作義大利麵給兒子當補習回來的點心,用了貝殼麵,好用凹凹那面舀起醬料。加了什麼呢?自熬番茄醬、玉米粒、肉醬罐頭、愛之味小菜心(調理機打碎)、自熬橘子醬&鳳梨醬的果肉(也打碎)、粗粒黑糊椒。沒再加其他調味料,兩個兒子一回來就吃光光,看來應該實驗成功囉!YA!
 
補充一下,自製果醬是生機飲食課的學習成果,但義大利麵醬中的料是我亂加的。以生機飲食的基本原則,罐頭食品或愛之味等都該是"拒絕往來戶",老師,對不起,家中食材有限,將就著用,請原諒!下次會改進!

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