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老公知道我心情不好，陪我去逛COSTCO，還買了個想要很久的鍋子給我。(會很奇怪嗎？安慰人的禮物是個平底鍋！有何不可？)
晚餐就作了道咖哩炒飯。我的善變由此就可看出~~本來要作火腿蛋炒飯 + 咖哩燉蔬菜，弄到一半忽然轉念，改成了咖哩炒飯。
完全的無油料理喔！不只無油，還無鹽呢！至於味精或高湯粉這類，我家早就沒有了！
因為平底鍋不需用油，火腿又有點油脂，夠了！
咖哩塊與咖哩粉中已有甜味與鹹味，所以不需加鹽！
遙遙呼喚我的生機飲食老師一聲：我有認真吧！努力追求全家健康喔！

有生香菇、紅蘿蔔、綠花椰菜、火腿，還有催芽糙米飯！
給自己拍拍手！好學生一個！好媽媽一個！


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