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上回說過我兒子減14公斤，14公斤怎定義，拳頭一比就知曉！
後來，有人問說那我減的22公斤代表什麼？
我總會先套一句當初在我減掉16公斤時，劉大哥鼓勵我的那句話：『你跟本不用管減掉的這16公斤倒底是水還是油或是肉，只要想到不用再背著這16公斤走來走去爬上爬下，還可以跟著我們一起登山，就值得了！』
真的！這段話對我非常重要，16公斤代表的是不再對自己的傷害，是一份對自己真正的關愛！
有一回，有個久未見面的朋友，見到我，問說：妳怎麼瘦那麼多？是不是學人家吃賀寶芙？
我不願回答，因為我太尊重賀寶芙了！不願賀寶芙只是被人當作一種隨人起舞的減肥道具。
真的不是這樣的！賀寶芙給我和所有家族成員與友人的，是一種全方位的營養，喚起的是對健康與生命的珍惜！
我會變瘦變健康，皮膚變好變年輕，賀寶芙是極重要的一環，是我生命中很重要的一部份，但我還是要說，這不是全部，還要有生活作息的改變、正確飲食的選擇、思想的改觀，這才是全方位的新生活新生命！
所以，對於有人說她是減肥品，我會生氣，因為她不只如此；對於有朋友聽我談健康的價值，誤以為在推銷，我更生氣，覺得對方汙辱了我的友誼與分享。
所以，有些事，我不想再說，真正要健康的，真正為求健康而想減重的，你來找我，我幫你！
其實，我也幫不了你，我可以教你，但只有你自己才能幫助自己！
如果我可以，相信你也辦得到！
因為，為人父母的、為人子女的、自己獨自一人的，沒有人有生病的權利！
好吧！我還是讓你知道什麼叫作22公斤！就是這個幼稚園大班的寶貝，他剛好22公斤！你可以想像以前我天天背著這22公斤遊走四方，人生當然是黑白的！
最後，反問一句，曾經，我背著這22公斤最少五年以上(有哈佛健診的報告為憑)，但若我不選擇改變，以後還能再背幾個五年？或是22會變30還是更多？不知不知，因為這一切都已停止，我們也不需再去臆測這所有不可能發生的未來！
所以，只有深深一句『感恩』！台前風光內在閉肅的我，因感恩而勇敢將這一切寫出來，因為，分享才是感恩的最具體表現！
到底要失去健康才來找尋健康？還是要現在就把健康keep在掌心？
我有點醒你了嗎？
後來，有人問說那我減的22公斤代表什麼？
我總會先套一句當初在我減掉16公斤時，劉大哥鼓勵我的那句話：『你跟本不用管減掉的這16公斤倒底是水還是油或是肉，只要想到不用再背著這16公斤走來走去爬上爬下，還可以跟著我們一起登山，就值得了！』
真的！這段話對我非常重要，16公斤代表的是不再對自己的傷害，是一份對自己真正的關愛！
有一回，有個久未見面的朋友，見到我，問說：妳怎麼瘦那麼多？是不是學人家吃賀寶芙？
我不願回答，因為我太尊重賀寶芙了！不願賀寶芙只是被人當作一種隨人起舞的減肥道具。
真的不是這樣的！賀寶芙給我和所有家族成員與友人的，是一種全方位的營養，喚起的是對健康與生命的珍惜！
我會變瘦變健康，皮膚變好變年輕，賀寶芙是極重要的一環，是我生命中很重要的一部份，但我還是要說，這不是全部，還要有生活作息的改變、正確飲食的選擇、思想的改觀，這才是全方位的新生活新生命！
所以，對於有人說她是減肥品，我會生氣，因為她不只如此；對於有朋友聽我談健康的價值，誤以為在推銷，我更生氣，覺得對方汙辱了我的友誼與分享。
所以，有些事，我不想再說，真正要健康的，真正為求健康而想減重的，你來找我，我幫你！
其實，我也幫不了你，我可以教你，但只有你自己才能幫助自己！
如果我可以，相信你也辦得到！
因為，為人父母的、為人子女的、自己獨自一人的，沒有人有生病的權利！
好吧！我還是讓你知道什麼叫作22公斤！就是這個幼稚園大班的寶貝，他剛好22公斤！你可以想像以前我天天背著這22公斤遊走四方，人生當然是黑白的！
最後，反問一句，曾經，我背著這22公斤最少五年以上(有哈佛健診的報告為憑)，但若我不選擇改變，以後還能再背幾個五年？或是22會變30還是更多？不知不知，因為這一切都已停止，我們也不需再去臆測這所有不可能發生的未來！
所以，只有深深一句『感恩』！台前風光內在閉肅的我，因感恩而勇敢將這一切寫出來，因為，分享才是感恩的最具體表現！
到底要失去健康才來找尋健康？還是要現在就把健康keep在掌心？
我有點醒你了嗎？
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