ella的希望之屋

聽到已是好幾天的事了，每每總是眼睛熱熱的，卻總是叫自己忍著，繼續在忙碌的每日、兵慌馬亂的辦公室中忍著撐著。

直到剛剛，在MSN上打了暱稱『聽到她們過世的消息，傷心她們的離開，也祝福她們的解脫....』，眼淚終於撲簌簌地留了下來。

人生總是有來有去，有苦痛有滿足，有人把曾經當成一種遺憾，有人把曾經當做一種福分，我自己呢？

我想我是低企圖的人，我把曾經當一頁頁翻過封存的舊照片，不經心又翻開，串起點點往事。

可是，我感謝她們，教懂我許多，珍惜當下，感恩擁有

每次在電視看到那個阿婆的廣告『青菜底呷啦！』
我就會很生氣地回頭跟我老公說『她亂講！』『教壞小孩、誤導觀眾！』

對！我以前也是某家果菜汁的愛好者，超愛喝的。
可是， 認識賀寶芙，再學了生機飲食的課程，又讀了些書，
才知，非也！非也！雖名稱上既是果又是菜的，其實，真能取代蔬果嗎？

我要說，自然界食物最好，但是，
如果擔心買不足各式蔬果，
如果沒時間讓你天天採買、削皮、善後，
如果想愛自己的身體，卻因各式因素造成行動力不足、持續度不夠，
身體與健康，真的是可以任我們隨性擺佈的嗎？

如果，有一顆東西，有12種必需維生素和10種必需礦物質，一顆4.5元，一天3顆共13.5元
還有一顆東西，既有可溶纖維可增加飽足感，又有不可溶纖維可當棕刷子幫我刷腸道清便便，一顆6.4元，一天3顆19.2元，想刷用力點，兩倍，40元有找。
這兩樣加起來，52元。

對！比超商的果菜汁貴！而且沒有喝飲料的爽快感！

如果，我告訴你這叫投資呢？

你的身體與未來，值得的！

而時間，是不等人的！

聰明如你，懂嗎？

台北月刊是一份我還蠻喜歡看的刊物，可以讓我更深入認識台北的今昔與生活。最近一期的有篇主題是談早餐，我也想到了我家早餐的轉換過程。

其實，忙碌的職業婦女是很難去張羅早餐的，通常我是在公司附近買來吃，也算蠻豐盛的，有時是蔬果精力湯加手捲，有時是豆漿蛋餅，有時是三明治，有時吃滿福堡，也還常會再帶杯STARBUCKS的咖啡。所以，一個早餐，大概50-100元之間。那我兒子呢？我每天早上給他們一人50元買樓下早餐店的三明治加奶茶。至於我老公，他比較晚出門，他吃什麼，其實我也不知道。

認識賀寶芙之後，本也只是我自己在喝，可是，直到一落發票改變了我。

對！我承認，我有時會去偷看小孩的書桌，透過蛛絲馬跡了解他們的一些我不知的動態。我看到兒子桌上的發票購買時間是下午4:30左右，地點是學校與家路途中超商，內容物是飲料汽水、洋芋片或多力多滋等垃圾零食。可是，不解啊？我家兒子們唸小學時是沒有零用錢的，怎麼有辦法買這些？

於是，我知道了！早餐費的轉移。要嘛是沒買早餐，要嘛是錢留一半放學買零食。可是，早餐很重要啊！零食很糟糕啊！

在我到美雲老師那兒上課，了解了均衡營養的必要性之後，我家兒子的早餐就變了。早上不給早餐錢了，改成在家中喝完奶昔再上學，哈！兒子！這樣你們就逃不出我的魔掌囉！就算我早上賴在床上，用聽的，聽到恰恰恰的搖奶昔聲，我知道他們有乖乖喝了奶昔再上學。本來也怕他們會不飽，後來擔心的問了很多次，他們都說不會餓，我才安下心來。

本也只是為了想讓他們早餐吃的營養些，也為了不讓他們被垃圾零食誘拐，直到有一天，我問我那常掛病號的弟弟『早餐喝奶昔，你有沒有覺得有什麼不一樣？』他說『我很久沒去看醫生了耶！』這真是對我們天大的禮物！我家弟弟在家族中是出了名的病貓，體弱多病又怕吃藥，常常一次吃藥要用到兩包，因為第一包通常在推拖掙扎哭來叫去陣陣作嘔中吐出來，得第二包才進得了肚子。沒想到，早餐改變，竟讓他體質變好了。

後來才想通，每個人每餐的營養素基本需求要這麼多：



可是哪個天才老媽辦得到？
買的齊嗎？煮得了嗎？吃得下嗎？就算通通辦到，會不會除了必要營養素，也吃進了其他額外的負擔呢？

如果把該花的早餐錢轉來這有營養沒負擔的賀寶芙早餐上，錢照花，但不用再去看醫生，不值得嗎？看兒子吃藥吃得淚汪汪又陣陣嘔，作媽的是很心疼的。

每天為我們辛苦工作的身體與細胞，不該值得我們好好犒賞與慰勞一餐嗎？

請每天至少給身體一次正確的一餐吧！

相關聯結：不是胖的問題！(麥胖報告觀後記)    
                    我敢發誓！我絕對沒有修片！ ← 我家哥哥的故事

(其實我陸陸續續也寫了不少，就往各個分類找找看吧！）

最近看到一篇文章，是談子女教育的，文中提到愛的教育與打罵教育，提到有的父母說：『我從小被打到大，如今不也是好好的，也沒像專家說的那樣危言聳聽，變得精神偏差呀！』

教育學家特別釐清說：『這是種賭注的心態！心理學和生物學上的真理很少是絕對的，研究結果經常是機率問題。換句話說，你經常打孩子，這個孩子的心裡會受磨難的機率就會比較大，但你的孩子有可能毫不受損害嗎？是的，是可能的，但這是一場賭注！

如果你賭輸了，你可沒有權利去承擔這樣的風險，因為你孩子的損失，遠大於你的損失。不要嘗試說服自己，那些會傷害其他孩子的言行事物，不會傷害到你的孩子，有些賭注和自我欺騙，是父母絕對不該做的！

~~  以上內容摘自天下雜誌親子專刊『教出品格力』

最近我也一直在想一些事  ~~ 你賭得起嗎？

有時有人看我們這群倡導健康飲食的人，會說：報紙上誰誰誰百般不忌，還不是活到100歲，誰誰誰大魚大肉抽菸喝酒，還不是長壽高齡。

可是，你賭得起嗎？  你的家人賭得起嗎？

這一兩個月來，一直聽到一些長輩們健康出了問題，有的是家人已在討論如無底洞般的醫療費用要如何處理？又不忍棄之不顧。有的是家有二老，都有重病，一人一位外傭看顧。也有的長輩，莫名癱瘓，........

其實，我心中有許多的不忍，就如我聽到乾爹說『人老了，高血壓、糖尿病、心臟不好、骨頭不好，樣樣都是必然的啊！』 

可是，面對這些都已經7.80歲的長輩，一輩子的飲食習慣如何能改？我只能期待他們能少點病痛折磨。可是，他們的子女呢？照顧著長上時，是否也會擔心自己或自己的兒女未來也會一樣走上不健康的路呢？

很多事真的是賭不得也輸不起的！當然，言者諄諄聽者藐藐，等時間來了悟吧！

催芽糙米飯，從洗米、催芽，到煮好，大概要十幾個小時，為了家人，不麻煩，我願意等芽寶寶催出來！

賀寶芙奶昔！跟你說，其實我們真的不寬裕，但再怎樣，我家的營養奶昔從來不曾斷，我們一定天天喝賀寶芙奶昔來補充自然界食物之不足營養素。

存款存再多、保險保再高，有些錯過了就難補回了！所以，我不賭！

因為你值得！我的家人們！

我曾收到過一封mail，他問了我一個問題：
    你的減重成果那麼好，
    你對健康飲食的學習與閱讀那麼多，
    你寫部落格那麼真，文字圖片也不錯，
    你又這麼有心想分享、想幫助人，
    你為何不把這些結合，在你的部落格上專心一意的寫賀寶芙？
    這樣，你應該會很快成功啊！

我想，我謝謝他的關心與讚美，
對於賀寶芙，我真的用一輩子的感激也說不盡，
認識賀寶芙，不只全家健康，更讓我發現『世界大不同』。
而在美雲老師那而學到的，也絕對能真正的助益自己與家人，並能利益眾生，
至於文字或照片，我只是隨想隨寫，隨走隨拍，有點不敢承受他的溢美之詞。

可是，我真的不想『純粹』，我希望我的生活豐富，思想悠遊，
我樂於幫助人，但是有認真想、真正要的人，一定會來找我。
因為我『真』！
可是，不急的人，我們還是可以做朋友啊！
我也還有許多的朋友，因為大家四散各地，也都是靠網誌來了解近況。
尤其現在的工作，禁用MSN，我只能在回家後找時間來寫寫回回。
所以，我真的不想太純粹、太單一，
就請容我任性吧！

擁有健康的家庭、親密的朋友、豐富的學習與人生，
對『成功』，這樣就夠了！
我不貪心，若能再多幫助些人，並與我的朋友們一起健康到老，真的很夠了！

我真心熱愛賀寶芙，我也是最真誠的義工，可是，請不要說我是逃兵！

我只是想讓我的生活與生命有價值又多采，青菜蘿蔔各取所需，自己愛的就挟去配，我這兒有合用的內容，請講一聲，就拿去分享給更多人吧！

那天，王老師問我『你去上班了，那賀寶芙呢？』
我跟他說『有啊！賀寶芙已融入我的生活，也一直在我的心中，持續著，沒停止過我的學習與分享之路啊！』

假日，一樣往桃園跑，不間斷學習，上回老師到竹北講課，我也跟到竹北去。就是這樣，我一定會待在這個愛與關懷的世界中的。尤其，上班其實是很苦悶的，初初進入一家新公司，有著許多不足為外人道的苦楚，我更要在假日回到賀寶芙的家來充電，不然，我的心會乾涸！

這週日，參加STS，把一些心有所感之處摘要記下來，分給一些朋友看！

* 在賀寶芙，只要你敢要，沒有什麼做不到
* 賀寶芙的奶昔 = 健康的速食
* 不是體重管理，而是體態管理
* 吃藥減肥，只消肌肉未減脂肪，不會健康更會復胖
* 體脂肪高，帶來慢性病；體脂肪標準，就不會復胖
* 家庭主婦是家人健康的舵手，卻也可能是殺手
* 助人健康，一千個人裡，若能渡到一個就夠了(改變一個人 = 幫助一個家庭)
* 透過均衡飲食與微量營養，才能真正助益健康，讓你從阿姨變姊姊
* 沒有方法，只有心法；無可想像，全憑信念
* 不要高估一內的成果，也不要低估十年的成就
* 生命的品質由觀點決定，並非由事實決定
* 把情緒化為行動  (←下回要針對這個寫篇延伸文)
* 一切都很簡單，但要行動
* 人之差別，在於誰選擇了逃避
* 成功的人，作決定很快，且不容易更改
* 人生不如意事十之八九，但請看那一二
* 我做得到，因為我想要一個免於煩憂的未來 (←下回要針對這個寫篇延伸文)
* 你要力爭上游還是要隨波逐流

後記：其實，每本書、每場課、每個電影，大家都會因觀點不同心境不同，而心得各異，一天下來的課，相信每個人記下來的也都不同，不過，這樣才有意思吧！而我也把一些想法放進了心中，靜靜咀嚼思量，也許有些想法會慢慢發酵吧！

整張相片中，最起碼可辨認出的就有四個不同的區域或國家，你看得出嗎？

而照片前端，我們這批人也分屬不同團隊，但是，有關係嗎？我們為了學習健康之道而相識，為著共同理念而結合，不分你我互相幫忙，這不就是身為朋友最珍貴的一份情感嗎？

今天在竹北有一場健康講座，我也迢迢趕去參加，滿場的朋友我幾乎都不認識，論團隊，也分別屬於不同系統，但是，有關係嗎？我上台去分享我的改變與成長，因為感恩與感動，因為希望更多人了解飲食掌握健康，所以無私分享。有關係嗎？當然沒關係！一路上開車，心中只有一句話『落地成兄弟，何必骨肉親』！連飢荒難民我們都救助了，何來無謂的門戶之見呢？

如果能夠點醒一個人重健康、愛家人，不就值得了嗎？

我知道在許多地方會有人分流派、系統、團隊，但因為我一開始認識這群朋友時，我們就因理念相同而不分彼此，一起跟著老師學習，所以，在我們身上，只會看到助人的色彩，我想這是吸引我一直留在這個團隊的關鍵。無私的老師，造就一個無私的團隊，一批無私的成員，我喜歡你們，跟你們在一起我就像個快樂的小孩，發現自己遠離悲情、能量無窮，這就是我要的！

(照片來自王老師的部落格http://www.wretch.cc/blog/herbwang&article_id=6135901) 

我是很傻的！

我喜歡月玲與王老師，這也是我一直留在賀寶芙的原因之一！

在賀寶芙，我看到許多原本不快樂的夫妻或是怨偶，都因賀寶芙而變得恩恩愛愛！
我一直猜：
不知是因為營養均衡了，所以情緒好了，
還是因身體健康了，所以快樂了，
或是因有了共同話題，得到啟發， 所以親蜜攜手，從『夫妻』走向『伴侶』！
我想這一切都是環環相扣互有關聯吧！

我不知我不知，我只知道很多夫妻的感情都越來越好，好到我現在有時看到身邊一些怨偶時，都想叫他們去賀寶芙，去學習、去吃健康，吃出身心健康甜蜜恩愛！

噯呦！我夠傻，真是傻子一個！

從小就是好學生，總被教導要愛國愛家，又常被指派參加演講比賽，要講些愛國、偉人、教忠教孝等的講稿，考試100分、演講常得名，但是對國家或國旗的感覺會因習以為常而當制式化的既有存在。直到到了國外，才知看到國旗不是件那麼容易的事。

我曾跟著參加過幾次的賀寶芙國際會議，這樣的會議總會讓我很感動，好幾萬人的大型會場中，可看到公司執行長的領導、營養學者與專家的講授、哲學大師Jim Rohn的啟發、各優秀團隊的成長與表現，而其中還有一項讓我很感動的就是『旗海飄飄』。

我們去參加會議的人，每個人的行李中都會帶國旗，有大有小。你會發現各國國旗滿場飛揚，我們的與大陸的也並肩揮著，那真的是一種感動，原來世界很大又很小。世界很大，會場上所有的人都戴著耳機聽課，當場有八種語言同步翻譯，世界確實很大，但不走出門不會知道。我們與各國夥伴拍照，大家身上的徽章相互交換著，又覺得世界很小，小到如同地球村般地讓我們那麼接近。

長在台灣，當學生時天天面對國旗唱國歌，對國家的感覺有時會因身處其中而不會有貼近或震撼的感覺，出到國外，想看國旗卻看不到時，才知那是一種缺憾。記得20年前(喔！很恐怖，真的是1987民國76年！)我剛畢業那年，因工作而派去日本參加展覽會，在那裡，有各國國旗，我眾裡尋他千百度，哪知就是不見我們國旗的蹤跡，就只有外貿協會的會旗。不是一面旗子的問題，而是有沒有被存在被看到的那種失落的感覺。

我愛賀寶芙，愛那不分彼此、旗海飄飄、世界一同的感覺。

因為所有的我們，用著各種不同語言，許著同樣的一個心願：
讓世界更健康！

附上些'05新加坡與'06曼谷會議上的照片，看看吧！
 ( 天才如我，還真的找出那20年前在日本拍的照片耶！) 







(06年那次會議，兒子有去，當然要跟國旗與賀寶芙旗拍一張)
 
(05年10月新加坡，減重中，已減16公斤)

(06年曼谷，我喜歡這張，與好友同行是幸福的！
這時已減22公斤！算美啦！)



(驚驚驚！20年前去日本參展時會場外拍的！)

(為國爭光的外貿小尖兵)

今天是馬克休斯紀念日，不論是HBN(賀寶芙全球廣播網)的網站頻道上，
或是許多賀寶芙人的網誌上都在紀念他。
我想我會從一個愛用者走上分享賀寶芙的路，也是為了對他的感謝與感動。

他在18歲，母親因減肥藥物致死後，就為了不希望自己的家庭悲劇再延伸到另一個家庭，
而致力尋求安全健康的減重的方法。
而後從中國引進草本學結合西方科技，讓賀寶芙發展成為擴及63個國家的營養品事業。

我因為幸運，賀寶芙阻止了我與家庭的悲劇，也是為了不希望再有更多人與我當初一樣慘，
才願與人分享賀寶芙，甚至在我的網誌上，把我自己與家人的改變及學習放上來。

有沒想過？竟有人上班上到想要一死了之？
一個認真投入工作的風光上班族，弄到健康失衡、精神憂鬱、為了工作又哭又笑，
其實，這一切很簡單，壓力大、營養偏差造成的。

以前因為從小就是健康寶寶，以為『營養』等於『發胖』，
所以，東西其實是吃很少的(因為工作忙，想要有時間多吃也難啦！)
但吃越少卻越胖，後來，透過學習才知道，吃錯更慘！
均衡的營養可以讓人擁有既健康又標準的體態，
胖會變瘦，瘦會變胖，體質弱會變健康。

所以，不只我靠賀寶芙瘦了22公斤，
(還有一個神奇的秘密發生，來講座才會看到這不能曝光的照片)
老公的圓圓啤酒肚也不見了，
念高一的哥哥瘦14公斤，花花痘痘臉也不見了，
至於那個以前每週醫院報到的弟弟也很久很久沒看醫生了。
70幾歲的娘家媽媽與公婆也都吃，中風的小叔也吃，異位性皮膚炎的朋友吃，
一位癌症的長輩也吃，這樣這樣，就可知我對賀寶芙的信任度有多高了吧！

我曾告訴自己，我被賀寶芙救回來，也挽回了一個完整的家，
所以我也要去解救苦難中的上班族，
最起碼讓他們健康、營養均衡，遠離肥胖與憂鬱(後來才知營養不均也是憂鬱症的起因)，
可是，我沒用，我是俗辣，沒膽子，有情懷沒動力，
所以只能慢慢分享，不能像馬克一樣拯救更多的人。
尤其今天看到馬克的一段話，心中很自責，
他說：你沒有任何藉口，唯一的藉口就是你自己！

其實，我是有點鬱卒的，不過最近想開了，我就把這個網誌當作我的『人間道場』吧！
把我的所學所想，點滴紀錄下來，
有緣分、有興趣的朋友，就上來看吧！了解些飲食與營養的觀念。
要我幫忙協助減重並想與家人一同獲得全方位健康的，就來找我吧！
我會給你賀寶芙、飲食、思想、運動等綜合性的建議，
我將跟隨馬克，把健康帶到全世界！

曾經，我談了一場戀愛，愛上了我的工作！
因為愛，
生活的順序以他優先，
生命的拼圖他佔最多，
喜怒哀樂任他擺佈，
而，那只是一份工作！
別人只當那是銀貨兩訖的工具，我卻讓他差點摧毀我的生命！

但我是幸運的，
雖胖卻未暴斃，健康只起黃燈，
所以得以讓我拖到遇到他們 ~~
認識賀寶芙，認識一群朋友，
重新認識健康的意義、生命的價值，
他們用關愛修復我的身與心，
撿回了我，也繫住了我的家。

他們也都是生命中百般波折起伏的人，
從他們身上，我學到許多，
所以為何今天我願站出來，
因為並非人人有我這般的幸運，
我要透過生命的歷程，喚醒一個個『埋首』猛衝的悲情上班族，
家人不能妥協，健康沒得商量，
如果在衝的過程中，
你願留點情感與時間給家人，願多keep點健康在掌心，
也許，世間可少許多許多遺憾！

所以，為了感謝我所擁有的幸運，

助人！是我的起點，也是唯一的終點！

11/5是我的生日，老天爺送了我一份天大的禮物，讓我在11/6被冥冥安排參加了一場面談，認識了一位特殊的人，因為理念的感動，自11/7起，歡欣踏入一份新的工作。從沒想過職場十幾年，竟有一份工作會讓我在第二天下班時心中浮起快樂與幸福之感。
從第一天踏入公司大門，儘管工作一項項進來，我也從沒把自己當新人，一開始就火力全開、全心投入，即使現在半夜了，我仍在工作，因為"機緣巧合，踏上我要的路，珍惜與感恩！"
工作的事，等我慢慢寫來！你們就滿懷期待祝福我吧！
跳開工作，先寫一段今晚聽的一場演講的感動吧！
講師是哲學大師Jim Rohn，雖高齡76歲，活力、精神奕奕揚揚，眼神直視我們，仿若要說進我們心中。他將以三個月期間世界巡迴演講，台灣是第一站！
主講『人生講座』！
他說到投資：學習的投資與時間的投資。
學習的投資：
工作的成長只能讓你維生，你的成長才可仍讓你成功與致富！
你要成為更有價值的人，你不可能一天就改變世界，但只要今天比做昨天好一點點，比昨天更堅持一點點，你就可幫助自己與別人的人生都更有價值。
但是，學習後，如果只是想、期待、盼望，不去敲，門是永遠也不會開的！
時間的投資：
錢的意義不在多少，而在你花在哪裡！
就如同時間，我不知我現在76歲，還有多少時間，但我願意投資給你、分享給你！
(聽到這段，全場感動到通通站起來向他致敬)
他說：透過會議透過我的話，此時，你已比來時富有太多！
請記住，我的祝福，全場的祝福都會永遠與你同在！
I go with you!

我有一個好姐姐，我總吃她家的饅頭，玩她家的狗，還常找她哭訴許多點滴不如意處，她就是宇君姐。我知道當我無助時，總會有個人可以靠一靠，這就是一種安心。
其實我一直很敬佩她，獨立養大三個女兒，50幾歲還跟人家一起玩部落格，最近還去當心理輔導的志工，她真是活力無比。
難怪我吃她的饅頭也會愈吃精力愈旺盛！
給你們看看她家的饅頭與狗狗吧！她的網誌很有趣喔！
她家的包子饅頭~~ 紅綠一家親！










她家的狗  fufu  還有  abby  哥倆在嘟咕(打盹)

那個fufu是過動狗，你們去看宇君姐的部落格就會知道。有回我在她家沙發睡午覺，fufu還躺到我身上來，真是的.....

這隻小熊很寂寞，因為他的主人被遺失在泰國曼谷了。

他的主人是我四月份新買的NIKON COOLPIX S6(小熊是買相機的贈品)，沒想到，在六月份的曼谷學習之旅中失落了！
這也是許多人問我為何曼谷遊學記以哥哥寫的一篇混過去就再也不寫了，因為我不想面對這個遺憾！遺失的不只是相機，還包含哥哥領台北市長獎與阿媽、馬英九的合照，以及我在曼谷前面三天半所有的精心照片。憾恨哪！我的粗心大意！
可是又有一個新的遺憾讓我決定還是把我的曼谷遊學記寫出來，因為，有很多很多人要去韓國了！而我因一些因素不能去，所以決定以回味曼谷行當我的傷心小記。
下篇文章慢慢看吧！

我家餐桌革命成功，桌上的菜式都變得花花綠綠，帶去學校的也變成"黃綠紅"便當，其實，早餐也可黃綠紅的耶！
就是我們的營養早餐啦！我們都稱作『奶昔』！每天早上，我們一家四口，公公婆婆、娘家媽媽、大伯一家五口、九份的小叔，大家都吃一樣的早餐，只是依各人口味不同，有黃綠紅三色，就是香草、巧克力、草莓三種口味。(sorry,"綠"色給他發音台語化一點，不就便變"力"色了嗎？)
我曾在課程中，聽過兩位國外講師講述真人真事的故事，真的很感動，那真的是困苦中也要多愛你一些的媽媽的心哪！
真實故事一：
一位美國的單親媽媽，病後把身邊僅有的一點零錢，拿去買了賀寶芙營養早餐的簡介，而後逐人推銷。可是，有人只拿本型錄向你推銷，你會買嗎？可能要考慮考慮吧！
有一位被推銷的陌生人問她"這產品你喝過嗎？"
她說"我沒喝過。可是看了簡介資料，我相信這產品應很營養。所以我希望靠賣這產品，有一天讓我也可以買給我的孩子喝。"
陌生人說"好！那我向你買一罐"
沒想到，婦人說"對不起，我身上沒錢，你可以先付款，我去買來再給你好嗎？"
真誠的媽媽就這樣，感動了陌生人，真的把錢掏出來了。就這樣，一個、兩個、....終於，這位媽媽存夠了買奶昔給孩子喝的錢，再繼續一個、兩個、....這位媽媽，走出了困苦，走出了一片天。
真實故事二：
在墨西哥，生活真的很辛苦，有位媽媽有很多小孩，日子雖苦仍想給孩子最好的。她雖知奶昔可給孩子許多營養素，可是她真的沒那麼多錢買回家讓小孩天天喝。所以她去營養中心買奶昔券，一張一張的，今天老大去，明天老二去，然後老三、老四、....
這位媽媽的故事讓我聽得眼淚都掉下來了，這真的是媽媽的愛啊！縱然不能天天讓每個孩子喝，就算讓他們用輪流了，也要輪給他們喝。我相信，這些孩子們除了喝下六大營養素，也喝下了媽媽那顆溫柔關愛的心。
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有一個假日早上，兩個兒子正在喝他們的營養奶昔，看著他們，我竟悠悠的說了一句『你們真的很好命ㄟ』他們兩個一愣，呆呆得望著我，我說『你們真的很幸運，才10幾歲，就有機會喝到這麼營養的早餐；不像爸爸媽媽，到40幾歲才喝到。可是爸爸媽媽也很幸運，我們在健康的時候就來得及喝到，而不是等病了才來找健康！』
我想，他們應該不太懂我的感慨，但是我真的很感謝老天爺與我的老師、同伴，讓我有這麼多學習的機會，讓我可以用最簡單最營養的方式來照顧我所有老老小小的家人！感恩！  
PS.本來要寫搞笑版的，怎知越寫越感動，竟成了感恩文！可是，真的！感恩滿心懷！放一張"力"色的營養奶昔搞個笑吧！

今天真的很『奔波』！
早上8:30在大雨中出門，去哥哥學校參加高一新生家長會。到了12:30才結束，跟哥哥回家去接弟弟到昆蟲店，由於弟弟又要開始新一波的培育計劃，所以要先去選蟲。
好啦！問題來了！弟弟的英文課自本週起提前至3:30，而今天桃園又有健康管理的課。如果趕去桃園會遲到，可能2:30才到得了，而且英文課也無法陪讀。兩難之中極度猶豫，有點想翹掉桃園的課。可是想了再想，決定午飯也不吃了，直奔桃園，弟弟的課拜託哥哥陪吧！
高速公路上用力飆，竟然2:00準時到達。上課、學習、分享，本想缺席的課，竟因我的小小故事，又提醒到幾位新朋友健康的價值、生命及家人關愛之真諦！真的覺得~~還好我來了！
晚上6:00上路回台北，沒想到高速公路上下起了傾盆大雨，傾盆的地步如同老天爺踢倒了大水缸，雨大到連雨刷開到最大段，仍只能沿著分格線謹慎認路向前走。
我與我那13歲的老MARCH路上相依寂寂前行，我告訴自己『這條學習與助人的路，不要停！』
看來真的是辛苦耶！我也知道有人會心疼，可是就如同我再累也要坐到桌前來寫部落格一樣，我告訴自己『不要停！不要斷！』
『堅持』就是項值得掌聲三下的可貴了吧？好！下台睡覺去，晚安！

昨天的課堂上，我說了一段話也引發了自己的回顧與省思：
我為何而來？
當初是朋友叫我買，我買了。買了放在家吃就好，何必要來？
買了不懂，當成保健，為了減重原理而來。減了就好，為何又來？
為了對健康知識的好奇與探索，又來。知道就夠，為何一再不停的來？
因為老師如寶庫，吸引你想一趟趟來；
因為想追本溯源，知道父親為何先走？我為何生病？
因為想確保家人能健康直到未來，所以我風雨無阻千里迢迢的來。
最後一問：知道了，健康了，就好。為何上台？
為感恩老師對我的教導，
為感謝同伴對我的關愛，
為回報一堂堂課伙伴用自己生命的故事來讓我認識人生真諦，
為感恩父母對我的關愛，父親強撐病體護衛子女的平順長成，
為想讓更多人知道健康的意義、生命的價值，我終於
站上台！

今天外出時，不知在哪聽到一段廣告詞『為了工作而忙碌的您，是否疏忽了自己的健康？記得作健康檢查喔！』不禁心中想到了一些事。
老師說『健康檢查說有問題的地方一定有問題，說沒問題的地方也不見得OK！』
昨天鄧姐說，她說當發現有如健康寶寶的先生開始莫明地瘦下來時，有去作檢查，結果醫生說正常，哪知後來更瘦再去檢查時，已沒辦法進行治療了。她說那張檢查報告還留在手邊，每次看到都很難過。
我也因此想到幾個月前我去作健康檢查，報告書上有句話『檢查結果正常並不代表無其他疾病存在』
真的！想想，健康是否看得見呢？每天，我們又為自己投入多少對身體的關愛呢？

今天晚上的讀書會，鄧姐分享了一段話，讓我非常感動。鄧姐說：『去年我那有如健康寶寶般的先生短期之內因病過世，讓我體悟到：我的百萬年薪，讓我照顧了家人的物質生活，卻沒照顧到健康。』
我不禁也想到了我自己，當初我與我的工作"談戀愛"，投入了全部的精力與情感，結果連喜怒哀樂也完全受制於工作上的點滴。
我曾告訴個好友一句話『我在職場上最大的優點是務求面面圓滿、心思細密又記憶驚人，但這同時也是我最大的致命傷，因為事事難全，貪心的我常會因一句話、一個表情or眼神就遍體麟傷，甚至因某些工作進行不順而覺人生無義。』實在撐不下去，才會最後身心俱傷選擇離開。沒想到是老天爺的巧安排，讓我認識了一群人，營養的力量修復了我的身體，關愛的友情力量更重建了我受傷的心靈。
對於一個曾鎮日與數字為伍，多會統計分析的我而言，我曾試圖去計算離職一年的損失，我知道在有形的金錢上我損失很多，但我無形的收穫是健康的身體、遠離憂鬱症與自殺傾向的心靈、老公找回情緒穩定的老婆、兒子不再怕那有時歇斯底里的媽媽。
這一切，是否值得？每個人要的都不一樣。我，自有我的答案。
而也因為走了這一遭，讓我重新省思過去的人生，追求成就與掌聲卻忘了探索健康之道，感謝老天爺，讓我在生命崩裂前找回健康，我要我的家人我的朋友都別像我一樣差點錯失自我。
放上我最愛的一張照片：『新生的喜悅』（這是我自己由橘子仔種出來的！）
最終一句話：『願意改變，就是為自己與家人許下的最大承諾與祝福！』